래프팅이란 / 패들링 구령법, 지상교육

 

 

패들 블레이드를 수면쪽으로 양 무릎 위에 가지런히 올려놓는다.

 

 

패들 블레이드를 수면과 직각으로 하여 멀리, 깊이 넣어 뒤로 길 게 잡아당기는 행동을 반복한다. 좌,우현이 같이 한다.

 

 

양현앞으로와 동일한 방법로 힘을 강하게 하여 패들링을 한다. 급류 통과시 가장 기본적으로 하는 동작으로 좌, 우현이 같은 힘으로 강하게 젓는다.

 

 

패들 블레이드를 직각으로 허리뒤로 하여 양현앞으로와 반대자세. 배가 뒤로 가거나 급류에서 앞의 보트와 간격을 유지할 때 실시한다.

 

 

패들 블레이드를 수면과 수직으로, 패들 블레이드가 완전히 물에 잠긴 상태.

 

 

좌현패들러는 패들링을 하고 우현패들러는 대기한다. 우측방향으로 전환시.

 

 

우현패들러는 패들링을 하고 좌현패들러는 대기한다. 좌측방향으로 전환시.

 

 

좌현패들러는 뒤로 패들링을 하고 우현패들러는 앞으로 패들링을 한다. 빠른 방향전환시.

 

 

우현패들러는 뒤로 패들링을 하고 좌현패들러는 앞으로 패들링을 한다. 빠른 방향전환시.